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五香花生米的營養價值

2016-9-22 10:20:33  來源:pchouse  作者:zengjiaqi

五香花生米的營養價值

  “啤酒飲料方便面火腿腸了啊、花生瓜子八寶粥了啊”這句吆喝,是以前坐火車最常聽到的。綠皮火車上列車售貨員拖著售貨車在擁擠的腿腳之間蜿蜒著穿行,那拖著長腔的摻雜著各種方言的吆喝聲,令人煩躁也讓人感到些許的踏實。旅途中來上一瓶啤酒,一包五香花生米,伴著鏗鏗匡匡的聲響,觀賞著窗外或綠或黃的原野,細細的打發那漫長的寂寞。

  花生是咱山東比較重要的經濟作物,也是人們喜愛的一種食材。從花生剛下來的季節開始,人們就把鮮花生加上調料用水煮了吃,到冬春季節把帶皮干花生用砂子炒熟用來當零食吃。節日里熟花生也是和糖果、水果有著同樣的禮遇:都會出現在待客的果盤里。秋季正是鮮花生上市的時候,把花生帶皮用香料煮了,用來下酒是最搭的。

  五香花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。花生中的維生素K有止血作用;花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍,對多種血性疾病都有良好的止血功效。

  五香花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用,用助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病。花生中含有一種生物活性物質白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病,同時也是降低血小板聚集,預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。

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