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涼拌心里美的簡介

2016-11-07 10:13:12  來源:pchouse  作者:wangbingbing

 涼拌心里美的簡介

  紅心蘿卜又名胭脂蘿卜、心里美、脆子蘿卜等,它又脆又甜,外觀是粗糙的青,還帶臟,顏色賣相欠佳,但切開后,里面卻是桃紅色的,呈感嘆號放射狀圖案,斑斕鮮艷,被稱為“心里美”,又甜又辣又爽脆,一般用來生吃、涼拌,很少炒燉,怕失了原味,常用于涼拌生吃,富含維生素C,比梨和蘋果高十幾倍,故有“蘿卜賽鴨梨”的說法。如涼拌紅心蘿卜時,添加適當食醋,不僅可起到消毒作用,而且可使菜肴的色澤更鮮艷,提高菜肴感官質量。紅心蘿卜買時要挑沉的水分足。紅心蘿卜所含熱量較少,纖維素較多,吃后易產生飽脹感,這些都有助于減肥。

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