冬季天氣寒冷干燥，很多人都會咳嗽甚至有些人會咳嗽不止，今天就和大家分享下，冬天咳嗽怎么辦?

　　在食療方面，特別推薦百合。“百合是值得推廣的的食物，其性味甘平，有潤肺止咳、寧心安神、幫助睡眠的效果。百合的營養(yǎng)成分較高，是秋冬季最好的潤肺止咳之品。百合加上白木耳、蓮子煮成甜湯可以清熱化痰，百合與桂圓肉同煮為潤燥飲品。其對老年人慢性支氣管的防治尤為適宜。”

　　薏仁茯苓蘇子粥：薏仁60克，茯苓30克，蘇子10克，大米100克。先將米淘凈，與薏仁、茯苓、蘇子一起放入鍋中，煮至粥成，隨時服用。具有健脾滲濕、化痰和中的功用，適用于脾虛、痰濕內(nèi)蘊(yùn)，痰多質(zhì)稀，易于咳出，肢體困重者。

　　枇杷葉30克，粳米100克。將枇杷葉去毛，切細(xì)，加水500毫升，煎煮，去渣，取汁250毫升。將米淘凈，入汁煮粥，煮至粥熟，加冰糖少許。分兩次溫服。具有清熱化痰、止咳降逆的作用。

　　蛤蚧粉2克，蟲草粉5克，胡桃仁粉15克，糯米100克。先將糯米煮粥，待熟時，加入蛤蚧粉、蟲草粉、胡桃仁粉攪勻，趁熱服之。具有補(bǔ)益肺腎、納氣平喘的作用。對肺虛、腎虛引起的虛喘證有一定的效果。

　　胎盤一具，補(bǔ)骨脂15克，紅棗5枚，生姜3片。將胎盤洗干凈，用鹽擦，入開水中燙煮片刻，再用冰水漂洗多次，切成塊，入鍋加白酒、姜汁炒透，再放入鍋內(nèi)，加水入其他藥，隔水燉熟服食。對慢性支氣管炎、肺腎氣虛者甚為合適。