最大的副作用應該就是有依賴性了，本來你的排便還挺正常的，喝久了如果停下來不喝，反而就會不正常了。如果你是便密的話，你可以試試晚上在臨睡前做推腹法，目的是推出人體中的濁水，濁氣，濁物，比喝那些藥物的東西強多了。

　　碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓、沙參、淮山藥、草決明為主要原料制成的保健食品。以上成分配伍可起到散內火、去內熱，使腸道滋潤，大便含有水分變軟；另一方面促進腸道平滑肌蠕動加快，推動糞便盡快排出體外，從而達到快速解決便秘大問題之目的。產品采用純天然中草藥和綠茶精制而成，天然安全無任何毒副作用，即使是小兒和孕婦也可放心服用。可以長期服用。