溯溪運動原是歐洲阿爾卑斯的一種登山方式，現演變為相對獨立的戶外運動。臺灣自70年代開始溯溪活動，后曾一度冷落，近年來又呈方興未艾之勢。

　　溯溪是一項可以結合登山、露營、攀巖、游泳、繩索作、野外求生、定位運動、賞鳥等綜合性技術的戶外活動。在溯溪過程中，溯行者通過一定的裝備，具備一定的技術，去克服諸如深潭飛瀑、急流險灘等許多艱難險阻，充滿了挑戰性。由于地形復雜，不同地方須以下同的裝備和方式行進，因而使得這項活動富于變化而魅力無窮。

　　溯溪活動是一項團隊活動，需要同伴之間的密切配合，通過團隊合作，去完成艱難的攀登，對于溯行者是一種考驗，同時又得到一種信任和滿足，一種克服困難后的自信與成就感。戶外極限活動和休閑旅游的溯溪者，往往由興趣相投的朋友組成小隊，伴行溯溪，盡興而止，這是目前國內頗為盛行的方式。

　　溯溪者要根據自身的野外生存能力和攀登技術，選擇適合的溯溪方式,由于溯溪地點多遠離市區、環境復雜，安全前提下的運動才是最明智的。一般溯溪者都結伴而行，組織者對溯溪地點要提前“踩點”，了解地形并確定好返回時的路線。