中文无码乱人伦中文视频在线v-亚洲精品~无码抽插-播放男人添女人下边视频-国精产品一区一区三区-日韩a片无码毛片免费看

PChouse首頁 > 家居百科 > 百科_裝修 > 正文

蘆筍的營養價值

2011-9-30 11:05:42  來源:pchouse  作者:藍清小桐

點擊圖片進入下一頁>>

植物油對健康的作用

  蘆筍以嫩莖供食用,由此可見,蘆筍的營養主要集中在莖部。其莖部質地鮮嫩,風味鮮美,柔嫩可口,能促進食欲,幫助消化。

  根據現代營養學分析,蘆筍嫩莖中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和人體所需的微量元素如硒、鉬、鎂、錳等等,另外還含有大量以天門冬酰胺為主體的非蛋白質含氮物質和蘆筍特有的天門冬酰胺,及多種甾體皂甙物質,其蛋白質組成具有各種人體必需氨基酸。同時蘆筍所含多種維生素和微量元素的質量優于普通蔬菜。

  由此,蘆筍對人體是非常有好處的,營養學家和素食界人士均認為它是健康食品和全面的抗癌食品,蘆筍可以使細胞生長正常化,具有防止癌細胞擴散的功能。用蘆筍治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌和皮膚癌有極好的療效,對其它癌癥、白血癥等,也有很好效果。經常食用蘆筍對心臟病、高血壓等也大有裨益,蘆筍還能抗疲勞癥、消水腫,對膀胱炎、腎炎、膽結石、排尿、肝功能障礙困難等病癥也有一定的療效。同時蘆筍對減肥亦有益。因而,蘆筍被譽為“蔬菜之王”,成為保健蔬菜之一。

  總的來說,蘆筍的營養具有三個特點:一是低糖、低脂肪、高纖維素和高維生素。 二是蛋白質的氨基酸組成。三是蘆筍含有多種人體必需的大量元素和微量元素。

  不過大家在食用時要注意蘆筍不宜生吃,也不宜長時間存放,存放一周以上最好就不要食用了。

責任編輯:zhengchunmei
主站蜘蛛池模板: 国产精品成熟老妇女| 国产精品视频在线观看| 18禁成人黄网站免费观看久久 | 久久久久中文伊人久久久| 亚洲精品尤物av在线观看不卡| 精品无码午夜福利电影片| 亚洲欧美日韩久久精品| 成人免费毛片aaaaaa片| 亚洲成a v人片在线观看| 国产精品天天在线午夜更新| 亚洲人成亚洲精品| 亚洲精品久久久久久久久久吃药 | 成人精品视频一区二区三区| 国产成人精品2021| 国产乱人伦app精品久久| 免费看国产曰批40分钟| 亚洲人成色77777| 国产成人精品怡红院在线观看| 日本欧美一区二区三区乱码| 成人精品视频99在线观看免费| 国模少妇一区二区三区| 亚洲电影在线观看| 国产成a人片在线观看视频下载| 国产精品久久久午夜夜伦鲁鲁| 国产美女自慰在线观看| 中文字幕v亚洲日本在线电影| 国产精品免费观看调教网 | 亚洲人成人77777网站| 国产精品va无码一区二区| 日韩精品久久久久久久电影蜜臀| 欧美高清freexxxx性| 久久无码专区国产精品| 无码国产精品一区二区免费虚拟vr| 亚洲欧美成人另类激情| 少妇av射精精品蜜桃专区| 综合成人亚洲网友偷自拍| 成年午夜无码av片在线观看| 国内揄拍国内精品少妇国语| 精品一区二区久久久久久久网站| 久久av无码精品人妻糸列| 天堂а√在线最新版中文在线|