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　　酸棗仁是中藥的一種，性味甘平，有許多的功效和作用，主要有養肝、寧心、安神、斂汗的功用，主治虛煩不眠、煩渴虛汗等問題。

　　1、酸棗仁對心血管系統的作用。經過臨床研究發現，酸棗仁水對心率失常有雕節作用，對心肌細胞損傷有保護的作用，在一定程度上預防心率失常的問題。

　　2、酸棗仁可以鎮靜和催眠的作用。酸棗仁具有明顯的鎮靜效果，它對中樞系統有很大的影響，可以帶來嗜睡的現象，延長睡眠時間。《別錄》里也有提到，酸棗仁可以“主煩心不得眠，臍上下痛，血轉久泄，虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣”等作用，用它來治療失眠和幫助鎮靜是有顯著的功效的。

　　3、酸棗仁可以降血壓和降血脂。酸棗仁中帶有酸棗仁總甙，它可以幫助降低血清膽固醇，升高高密度脂蛋白。在臨床研究中發現，酸棗仁這些功效可能對動脈硬化形成和發展有抑制的作用。

　　4、酸棗仁有抗驚的作用。酸棗仁水溶提取物可以降低戊四氮驚厥率和死亡率，還有降體溫的功效。

　　5、酸棗仁可以扛燙傷。研究把酸棗仁乙醇提取液給醫用實驗小白鼠注射后，發現被燙傷的白鼠存活率提高了，延長了存活的時間。

　　除了以上的作用，酸棗仁還含有非常豐富的維生素C，平時食用可以補充身體所需的維生素C，維持身體營養平衡。不過如果有滑泄癥或者實邪郁火、肝強不眠、肝旺煩躁的人應該要慎重服用酸棗仁。