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　　薰衣草的食療和日常生活的作用如何。

　　一、總體來說，薰衣草精油具有殺菌、止痛、鎮靜，薰衣草，保養治療身體、放松身心、撫慰心靈，鎮靜安神等功效。

　　二、細分下來包括如下一些醫藥作用。

　　1、治療中樞神經、舒解焦慮、改善失眠等神經系統的原料藥。

　　2、治療暗瘡、燒傷、蚊叮蟲咬、牛皮癬、濕疹的原料藥。

　　3、治療調節荷爾蒙系統，生理期前后月經痛、關結痛、憂郁癥、消化不良、減肥美體的原料藥。

　　4、治療初期感冒、咳嗽;促進毛細血管的血液循環，平穩血壓的原料藥。

　　5、治療頭痛、失眠、傷口、殺菌、灼傷、關節痛、心跳、疤痕、呼吸系統的原料藥。

　　三、在美容和養護方面，猶如功能。

　　1、維持呼吸道機能，對鼻喉粘膜炎有很好的療效，可用來泡澡。

　　2、緩解神經，怡情養性，具有安神促睡眠的神奇功效。

　　3、促進血液循環，可治療青春痘，滋養秀發。

　　4、抑制高血壓、鼻敏感氣喘等。

　　5、調節生理機能。

　　6、增強免疫力。

　　7、提神醒腦，增強記憶;對學習有很大幫助。

　　8、可預防病毒性、傳染性疾病。

　　9、去除異味、凈化空氣。

　　10、除蟻、除蟑、除螨，可放衣柜、枕頭下。

　　四、從臨床應用上看，薰衣草茶可緩解神經，怡情養性，具有安神促睡眠的神奇功效。如果是輕度失眠患者，服用薰衣草茶不失為較好的輔助治療。另外，患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動，還應該調整工作習慣培養工作興趣，以積極的心態投入工作當中去。

　　生活常識很重要，掌握多一點，你會獲得更精彩。