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　　一、手腳冰冷的介紹

　　到了冬天，很多女生都會出現手腳冰冷的現象，曾經看過一位中醫，他說手腳冰冷基本上是女性的通病，手腳冰冷是指因為天氣冷而全身發冷，尤其手腳冰涼的情況即中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。

　　二、手腳冰冷的原因

　　手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為如果心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。出現手腳冰冷一般有以下幾種原因：

　　1、 心臟衰弱，心臟功能是保證血液運往全身的動力，如果心臟衰弱就會使血液無法供應到身體末梢部位而導致手腳冰冷;

　　2、 體內血量不夠、血紅素和紅血球偏低，即貧血女性因為其特殊的生理周期，所以其手腳冰冷常常是由于這種原因引起;

　　3、 人體血管收縮、血液回流能力弱，也會使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“末梢循環不良”而手腳冰冷;

　　4、 陽氣不足;

　　5、 月經和生育引起的激素變化，因為激素的變化可以通過影響神經系統而導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒癥;

　　6、 疾病因素，如雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生于中年男性。血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷或者交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒等都會引起手腳冰冷;

　　7、 此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也容易出現手腳冰冷。