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　　腳后跟疼怎么辦?

　　1、補(bǔ)腎能減緩腳后跟疼這個(gè)問題。中醫(yī)認(rèn)為，腳跟為腎經(jīng)所經(jīng)過的區(qū)域，此處作痛，代表腎氣虧損，肝失所養(yǎng)。且肝主筋;肝血不足，則筋脈失養(yǎng)，血行瘀滯;當(dāng)氣血凝滯，絡(luò)脈失和，就會發(fā)病。故而中醫(yī)治療足跟痛多以補(bǔ)腎為主，這是正確的，但是，足跟痛不單單是由于腎不足而引起，還包括由跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足底脂肪墊萎縮、跟墊痛、風(fēng)濕、痛風(fēng)等多種因素造成的足跟痛，故而普通的中醫(yī)補(bǔ)腎療法不能全篇而論。

　　2、千萬不要?jiǎng)诶�、運(yùn)動(dòng)過度、盡量少運(yùn)動(dòng)或少走路，但也不可以不走路。很多癥狀較為嚴(yán)重的患者會被醫(yī)生建議打封閉針、手術(shù)治療等等治療方式，患者可根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。卻不說其治療后復(fù)發(fā)的可能性，但是其費(fèi)用也是很多患者所不能承受的。很多患者認(rèn)為手術(shù)治療后就能夠徹底解除痛苦，這是不正確的觀點(diǎn)，手術(shù)切除的只是病變的位置，但足跟痛通常是一種無菌性的炎癥，但時(shí)機(jī)一到，患者邊還會再一次復(fù)發(fā)，足部血管神經(jīng)豐富，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大，故而只有在所有保守治療都無效的情況下才會選擇，所以減少走路可以從根源上盡量避免了這個(gè)問題。

　　3、盡量不要著涼或凍著。足跟痛并非不治之癥，選擇正確的藥物，一定會收到好的效果。

　　4、一定要穿軟底鞋，減少走路。

　　健康和快樂地生活是每一個(gè)人的夢想，這些生活上的小問題，如果注意到了，那離你夢想的實(shí)現(xiàn)就更近一步了。