山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。紅棗具有抗氧化、延緩衰老、有利于心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲勞等多種功能。這款甜品是補而不燥，老少適宜的養生佳品!

　　【步驟】

　　Step1：將山藥洗凈，晾干，然后去皮，切成小塊，將紅棗洗凈,裝碗備用。

　　Step2：將山藥、冰糖一起倒進鍋里，放入水，煮30分鐘,如果喜歡吃綿軟的可以多煮會。

　　Step3：等到山藥煮的差不多時把紅棗放到鍋里再煮上10--15分鐘,就OK啦。