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清蒸桂魚的做法大全

2014-12-09 12:06:56  來源:pchouse  作者:佚名  

做法一:

清蒸桂魚

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用材:

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做法步驟:

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1.桂魚去鱗、去腮及內(nèi)臟,清凈干凈后置于碗中,背上剖花刀,將魚的兩面和肚子抹少量鹽,碼上姜片,加入料酒和醋,腌漬5-10分鐘。

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2.將魚擺入盤中,放入已上汽的蒸鍋。

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3.蓋上鍋蓋,蒸10分鐘左右開蓋,撒上蔥姜絲和辣椒絲,再蒸2分鐘即可。

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4.將蒸好的魚取出,淋上蒸魚鼓油即可。

小貼士:
1.清蒸魚的選材很講究,一定要新鮮的鮮活桂魚,最好現(xiàn)殺現(xiàn)做,如果在市場買回來,一定要在30分鐘內(nèi)做熟,否則魚肉會變僵硬,口感就不鮮美了;
2.蒸魚講究大汽旺火,所以一定要上汽后再將魚放入蒸鍋中,而且全程要使用大火力旺蒸;
3.桂魚本身的肉質(zhì)非常鮮嫩肥美,所以腌漬的時候鹽不可以放多,以小半勺鹽為宜,味道過重反而會抹殺了魚肉本身的鮮美;
4.魚出鍋后淋上蒸魚鼓油非常重要,這會為魚帶來不一般的鮮美口感。


做法二:

清蒸桂魚

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用材:

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做法步驟:

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1.桂魚在去鱗去除內(nèi)臟后洗凈,抹干水分。
2.用兩湯匙料酒和少許鹽抹于魚表面,腌制十分鐘。

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3.姜去皮切粗絲,蔥切粗絲放入魚肚子中,入蒸鍋大火蒸十分鐘(水開后放入開始計時)。

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4.蒸魚的時候把一根蔥切絲,切好的蔥絲放入冰水中浸泡片刻口感會更好,樣子也會卷起來,也好看些。干紅椒去籽切絲備用。

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5.魚蒸好后掉去一部分湯汁。湯汁可以做湯用哈,不要倒掉哦。將蔥絲、紅椒絲放在魚身上,澆上蒸魚豉油。

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6.將少許植物油倒入鍋中燒熱,淋在魚身上即可。

小貼士:
1.鱖魚含有蛋白質(zhì)、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養(yǎng)元素,肉質(zhì)細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鱖魚既能補虛,又不必擔心消化困難;
2.吃鱖魚有“癆蟲”的作用,也就是說有利于肺結(jié)核病人的康復;
3.鱖魚肉的熱量不高,而且富含抗氧化成分,對于貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。

 

 

 

 

 

責任編輯:caiyonghui
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